Strong Workout Tracker Gym Log

„Бих предложил да изтеглите приложението „Strong“, преди да се върнете във фитнеса. Толкова е добро“ - CNBC

„С приложения като Strong тренировката се чувства повече като игра“ - The Verge

Най-простият, чист и лесен за използване инструмент за проследяване на тренировки и упражнения за всяка фитнес рутина.

Присъединете се към над 3 000 000 души, които са изтеглили Strong, за да останете на път във фитнеса.

Независимо дали сте начинаещ или опитен атлет, Strong предоставя всичко необходимо, за да запишете тренировките си възможно най-без усилие и възможно най-бързо. Край на писалката и хартията във фитнеса!

Независимо дали искате да натрупате сила, мускулна маса или просто да останете здрави, Strong е проектиран да ви помогне да получите по-добри резултати от вашите тренировки.

Strong е оптимизиран за прогресивна рутина с щанги като Starting Strength или StrongLifts 5x5, но може лесно да се адаптира към всяка друга рутина по ваш избор!

ХАРАКТЕРИСТИКИ:

• Най-простият интерфейс на всяко приложение за фитнес в Google Play

• Изчерпателна гама от кардио и силови упражнения

• Добавете свои собствени упражнения, съчетания и лесно избирайте между тях

• Подробни инструкции за упражнения с нарастваща библиотека от анимирани видеоклипове

• Разширена статистика показва вашите лични рекорди и напредък и дори изчислява максималното ви едно повторение и общото вдигнато тегло!

• Вграден таймер за автоматично обратно броене, за да ви помогне да записвате почивки

• Поддръжка за множество типове упражнения, включително упражнения за асистирано телесно тегло и продължителност

• Набори от етикети като комплекти за загряване, отказ или изпускане

• Суперсерии/Групови упражнения

• Проследявайте напредъка си с графики за обем и 1RM прогресия

• Автоматично архивирайте вашите данни с Cloud Sync!

• Вграден инструмент за проследяване на телесните измервания за записване на вашето тегло и други жизненоважни показатели, с поддръжка за Google Fit

• Калкулаторът за загряване ви казва с какви тежести да загрявате

• Калкулатор за чинии, когато тежестите станат високи

• Поддръжка за имперски (lbs) и метрични (kg) тегла или комбинация от двете

• Добавете бележки към вашите тренировки

• Листът за споделяне прави споделянето на рутинни процедури и тренировки с приятели по-лесно от всякога!

• Експортирайте всичките си данни в имейл в CSV формат

Строги условия на услугата - https://strong.app/terms

Строга политика за поверителност - https://strong.app/privacy